co oznacza

[...] ćwicze nastawiam się na to, że umiejętności i wszystko co robie robie pod ulice, nie np. zawody. Z resztą nie raz sprawdzałem tą skuteczność i jeszcze mnie nie zawiodła, co oznacza, że idę póki co w dobrym kierunku ;p Dla mnie to nic dziwnego, a na Twoje pytanie Ci nie odpowiem niestety, wiem jedynie, że w Chinach bardzo lubili się bić i [...]

[...] dyscyplinie sportowej nie jest tak wysokie jak np. w sportach siłowych. Fakt, zapotrzebowanie na białko w dyscyplinach wytrzymałościowych nie jest aż tak duże, jednak nie oznacza to, że ten rodzaj suplementów należy całkowicie ignorować. Trening o charakterze tlenowym wzmaga w organizmie reakcje wolnorodnikowe, które nasilają proces uszkodzeń [...]

[...] I tak rzeby choc w pewnym stopniu osiagnac to co osiagalo sie na wyzej wyminionym mozna rozpoczac suplementacje podobnymi srodkami synefryna, kofeina, guarana, pseudoefedryna, tyrozyna itp. Proponuje Kaizenowski preparat:Herbalen FX. Dziala naprawde dobrze, co jednak nie oznacza ze mozna uznac sie za zwolnionego z diety i treningu. Czesc

[...] oczywisice pelnoletni, zaczyna pic alkohol. W 1 tygodniu wystraczy 1 piwo i Stach jest pijany W 2 tygodniu Stach potrzebuje juz 2 piwa by poczuc sie upojonym ( wiec co to oznacza? - Jedno organizm przyzwyczail sie do produktu..) etc.. analogicznie w dalszych tygodniach ( Wylaczam ta mozliwosc ze Stach stanie sie alkoholikiem i wystarczy iz [...]

[...] 1/2/2 Francuskie uginanie sztangi stojąc 1/2/2 Uginanie francuskie sztanga leżąc 1/2/2 Przysiady ze sztangą 1/2/2 Wspięcia ze sztangą 1/2/3 Taki przykładowy zapis 1/2/3 oznacza ilość serii w ćwiczeniu podczas kolejnych mini cyklów piętnastek, dziesiątek, piątek. Negatywy robimy tak samo jak piątki. Oczywiście liczbę serii, kolejność ćwiczeń [...]

Mam taki problem. Czasami mam uczucie ciężkich nóg. Mam 17 lat, prowadzę raczej siedzący tryb życia. Gdy to czuję, kąpiel na chwilę pomaga, ale na chwilę. Jak próbuję zasnąć, czuję ten ból. Takie trochę drętwienie. Co to oznacza? Jak się tego pozbyć?

[...] judo, BJJ to jedna z najlepszych sztuk walki w parterze i ogółem, Boks, Kick-Boxing, jeżeli chcesz być twardym na ulicy to polecam MMA - Mixed Martial Arts co po Polsku oznacza "mieszane sztuki wojenne" w dzisiejszych czasach sztuki wojskowe są dostępne dla każdego o ile w twoim mieście istnieje klub...(możesz ćwiczyć i na siłowni i na [...]

[...] to forum ze mną zrobiło...? w capoeira występują liczne uderzenia rękoma (galopante, godemi, dedeira), łokciami (cotovelada), kolanami (joelhada)... To, że występują nie oznacza od razu, że są nauczane kontaktowo-i że adept będzie umiał je wykorzystać do czegoś innego niż walenia "w powietrze". Trenujecie na workach/tarczach? Macie [...]

[...] Niestety na sekundy przed gongiem Jameel padł na matę ringu z widocznie uszkodzonym kolanem. Dla 36-letniego McCline’a poważny (najprawdopodobniej) uraz kolana oznacza z pewnością koniec przygody z boksem na najwyższym poziomie. Wałujew w swoim kolejnym pojedynku zmierzy się z Uzbekiem Rusłanem Szagajewem (22-0-1, 17 KO). [...]

[...] np. http://www.arobron.pl/product_info.php/cPath/65_66/products_id/512 podane jest "na bazie środka biologicznego Avenger Pro (USA)" oraz "zawartość substancji: 5 % OC". Czy może zawierają one oba środki? Tak wogóle to OC to jest jakiś środek, typ gazu czy co to oznacza? Zmieniony przez - szuwar333 w dniu 2007-01-21 19:08:30

jak brałem kreatynę z glutaminą przyszło mi 4kg masy bez diety, co oznacza że może przyjśc masa bez diety

[...] posłańcy twój ciało jest wypłacalny wzrost albo zmniejszać ten zwolnienie z pracy i zakres działania od inny substancje. To jest podobny posyłanie an E- poczta albo oznaczać rezygnować pewien komplet zalecenia pod kątem ten odbiorca chwila trudny wobec zapobiec spamming. Ten dwa zasadniczy regulująco animusz- prąd hormony pod kątem GH [...]

pewnie ze mozna tylko chcesz zwiekszac liczbe powtorzen z serii na serie czy co oznacza 10-12?

stranger54 stosuje taki podział Poniedziałek, Czwartek Czworogłowe 5 serii OK , ALE W CZWARTEK MASZ 1 DZIEN PO PLECACH.. MOGLOBY BYC LEPIEJ.. Klata 8 serii OK Barki 6 seri BARY MASZ ZARAZ PO KLACIE, DLA WIEKSZOSCI OSOB OZNACZA TO NIEDOTRENOWANIE WLOKIEN SZYBKICH W MIESNIACH NARAMIENNYCH Triceps 6 serii OK Wtorek, piątek Dwugłowe 5 serii [...]

Ten zwiazek mozna legalnie kupic w USA jako "research chemical", to znaczy srodek dla badan naukowych, nie dla uzytku ludzi. Ale wszystcy wiemy co to oznacza :). Jest wielu stron gdzie to mozna zalatwic, moge podac, jezeli jest to zgodnie z regulaminem.

[...] i Dasiu2: dzieki za pomoc z tym aptecznym ZMA, ale chodzilo to ze nie wiem jak sie uswaja magnez w postaci *elemental* i cynk w postaci *citrate* (nie wiem nawet co to oznacza ) faftaq: dzieki za slowa krytycyzmu To co podalem wczesniej bylo zapisem wczorajszych posilkow. Mam straszny problem z nabieraniem masy... nie tylko miesniowej ale [...]

Ale pytania do mnie to nie tutaj! Czytaliscie 1 strone? Rozgrzewka taka jak stosuje sie np w trojboju zwieksza mozliwosci silowe. Malo powt ale wiele serii. Nacisk na kosc stymuluje osteocyty do tworzenia kosci co oznacza jej wzrost na dlugosc a nie zachamowanie wzrostu! Inna sprawa ze duzo sie nie urosnie w ten sposob...

Witam! Mam kilka pytań w związku z rozpoczęciem treningów na siłowni i potrzebna mi jest wasza pomoc. Na początek powiem tylko, że ważę 62 kilo przy wzroście 184cm co oznacza, że mam dużą niedowagę. A więc: 1. Od jakiego trenigu powinienem zacząć, aby efekty były najlepsze (kumple polecają mi trening na masę)? 2. Czy zaczynają ćwiczyć na siłowni [...]

JESLI W SERII DO ZALAMANIA MIESNIOWEGO WYKONASZ 8-15 POWT TO CIEZAR TEN NIEZALEZNIE OD ILOSCI POWT PRZEMNOZ PRZEZ 1,25 WYNIK PRZYJMIJ JAKO OBLICZONY MAX Frezeq: W wyciskaniu na płaskiej z ciężarem 70kg wykonam 8 powtórzeń , z 60kg 15 powtórzeń . 60 i 70 mnoże przez 1,25 i wychodzą 2 mocno różniące się wyniki - 87,5 i 75 . Niezależnie , który wezme [...]

...baba nigdy nie wie, czego chce - ale nie da Ci spokoju, dopóki tego nie dostanie... Wilku, jeśli jeszcze nie wiesz-Twoja żona czyta forum (pozdrowienia ) -wiesz co oznacza powiedzonko "igrać z ogniem"?